Kinesiotaping

Kinesiotaping je účinná technika, která si určitě zaslouží větší pozornost než v současné laické veřejnosti má. Jeho využití v každodenním životě většina z lidí nevnímá.

Jedná se o terapii pomocí pružných samolepících pásků aplikovaných na kůži klienta. Kinesiotapy jsou zhotoveny ze 100% bavlny bez přídavku latexu a bez přídavku jakýchkoliv léků. Jsou charakteristické vyšší flexibilitou oproti klasickému tapu, tudíž neomezují klienta v běžné denní činnosti ani při sportovním výkonu.

S názvem této moderní fyzioterapeutické techniky se můžete setkat v mnoha variacích: Kinsiotaping, Medical taping, Maxtaping, Funkční tape/taping, "Tejping", apod.

Kinesiotape v oblasti fyzioterapie dovoluje tišit bolest, přináší úlevu během akutních i chronických obtíží pohybového aparátu. Uvolňuje přetížené svaly a měkké tkáně a zároveň zvyšuje napětí oslabených tkání, čímž zvyšuje jejich výkonnost. Stimuluje lymfatický systém a tím snižuje otok měkkých tkání. Pomáhá při zánětlivých stavech pohybového aparátu. Vyžívá se v terapii dětí i dospělých. Oblíbený je v prevenci a terapii u sportovců pro podporu stability kloubů a podporu svalové koordinace.

Barevné odlišení kinesiotapu nemá zásadní vliv na efekt terapie. Působí však i na principu coloroterapie (růžová opticky hřeje, modrá chladí, béžová/tělová opticky splývá s kůží, volí ji klienti na místa, kde by byl barevný kinesiotape nápadnější - šíje, lýtka, předloktí apod.)

Kinesiotaping lze aplikovat pouze na kůži, která je

• neporušena (jizvy, odřeniny apod. musí být ve zhojeném stadiu)
• oholená (páska musí mít kontakt pouze s pokožkou)
• čistá
• odmaštěná (v případě vyšší potivosti klienta)

Účinky kinesiotapingu

• prodloužení efektu terapie vykonané fyzioterapeutem
• ztišení bolesti
• uvolnění svalu, svalové fascie, kloubního pouzdra, vazů a šlach (měkké tkáně)
• zlepšení propriocepce (cit pro polohu a pohyb svalovými, kloubními a šlachovými receptory)
• prevence vzniku úrazu, prevence přetížení oslabených měkkých tkání
• obnova svalové koordinace (dochází k zlepšení držení těla)
• zmenšení tuhosti svalstva a svalových křečí
• pomáhá udržet centrovanou polohu kloubů
• zvětšení rozsahu pohybů
• snížení otoku (podporuje pronikání lymfy do tkání za účelem jejich výživy a odvádění produktů metabolismu z tkání)
• zlepšuje krevní oběh, čímž pozitivně ovlivňuje buněčný metabolismus

Možnosti použití kinesiotapingu

• využití u sportovců při prevenci úrazu před fyzickým výkonem (např: tenis, fotbal, golf, volejbal, házená, gymnastika, atletika, tanec , atd..)
• při bolesti (zápěstí, předloktí, lokte, ramene, bursitisídě - zánětu tíhového váčku, přetížení Achillovy šlachy, bolesti kolene, patní ostruze, …)
• záněty měkkých tkání (fascitis, zánět úponu čéšky, zánět sedacího nervu, artritida…)
• úraz krční páteře způsobeného vnějšími faktory
• úraz pletence pažního, distorze hlezna, ruptura kolenních vazů …
• mezižeberní neuralgie
• menstruační bolesti
• distorze obratle, distorze disku, protruze disku, chronická bolest páteře
• spondylóza
• tenisový loket, golfový loket
• de Quervainův syndrom
• dysfunkce krevního oběhu a lymfatického systému

Kontraindikace

• křečové žíly
• porušena vrchní vrstva kůže
• vyrážky, exémy apod.
• mateřská znaménka, která výrazněji vystupují nad pokožku
• psychická nesnášenlivost kontaktu s cizím předmětem na těle

(Tato omezení jsou platná platné pouze pro místo aplikace).

Obvykle je možné ponechat kinesiotaping na kůži po dobu cca 3 dnů po aplikaci. Páska se neodlepí a nedojde ke zmenšení její funkčnosti dokonce ani po ponoření do vody. Kinesiotaping je velmi elastický a může se roztáhnout až do 140% své původní délky a díky tomu žádným způsobem neomezuje pohyby měkkých tkání a nebude Vás omezovat v běžných činnostech.

Novinky